Eroon kivusta ja särystä!
Osteopaatti Janne Hovi D.O.
Etsitkö apua selkäkipuun, migreeniin, olkapää ongelmiin, niska-hartiaseudun jumeihin tai stressin aiheuttamiin kehon kireyksiin?
Olen osteopaatti Janne Hovi, Valviran nimikesuojattu, koulutettu osteopaatti. Vastaanottoni palvelee asiakkaita keskeisellä paikalla Tampereen keskustassa Lääkärikeskus Medicalissa.
Käytän työssäni aina juuri sinulle parhaiten sopivia hoitomuotoja ja tekniikoita.
Kehossa ilmenevät häiriötilat aiheuttavat monenlaista oireilua ja kipua. Työni on korjata kehon häiriötiloja ja ennaltaehkäistä oireita.
Miksi varata aika vastaaotolleni?
Hoito on asiantuntevaa ja turvallista sekä omaan pitkän kokemuksen alalta.
Toimitilani sijaitsevat hyvien kulkuyhteyksien varrella Hämeenkadulla. Vastaanotolle on helppo tulla niin julkisilla kulkuvälineillä kuin omalla autollakin.
Varaamalla ajan, voimme saada aikaan ratkaisevia muutoksia terveydentilassasi.
Osteopatia
Osteopatiassa keskitytään kehon fysiologian ja mekaniikan neutraalin toiminnan palauttamiseen ja ylläpitämiseen. Osteopaatti on kehon toiminnallisten tuki- ja liikuntaelimistön häiriöiden sekä kiputilojen tutkimisen ja hoidon asiantuntija. Hoidossa tarkastellaan usein lantion ja selkärangan toimintaa. Osteopatiassa yhdistän usein akupunktioita tehokkaan kivunhoidon saavuttamiseksi.
Akupunktio
Akupunktio on tutkitusti tehokas ja hellävarainen lääkkeetön hoitomenetelmä. Siitä saa usein apua monenlaisiin ongelmiin aina stressin hoidosta migreeniin ja muun muassa lihas- ja nivel kipuihin. Akupuntiossa yhdistän usein myös osteopatiaa parhaan mahdollisen lopputuloksen saavuttamiseksi.
Usein kysytyt kysymykset
Suurin ero on hoidon lähestymistavassa ja painotuksessa, vaikka kaikki ovatkin Valviran nimikesuojattuja terveydenhuollon ammattilaisia. Osteopaatti keskittyy kehon kokonaisvaltaiseen toimintaan ja käyttää monipuolisesti sekä pehmytkudoskäsittelyitä, nivelten mobilisaatiota että selkärangan manipulointia nestekierron ja hermoston tasapainottamiseksi. Kiropraktikko on erikoistunut erityisesti selkärangan ja nivelten mekaanisten virheasentojen korjaamiseen nopeilla manipulaatiotekniikoilla (niksautus). Fysioterapeutti taas painottaa hoidossaan vahvasti terapeuttista harjoittelua, liikehoitoa ja asiakkaan omaa kuntoutusta aktiivisten harjoitteiden avulla.
Osteopatiasta saa tehokasta apua laajaan kirjoon tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja sekä toiminnallisia häiriöitä. Yleisimpiä syitä tulla osteopaatille ovat:
- Selkäkivut ja niskakivut (kuten noidannuoli, iskiasvaivat, välilevyn pullsitumat lihasjumit ja säteilykivut)
- Päänsärky, migreeni ja huimaus
- Nivelvaivat ja urheiluvammat (kuten olkapään, lonkan tai polven kiputilat)
- Stressioireet, unettomuus ja pitkittynyt stressitila, jotka heijastuvat kehon kireyksinä
Hoito räätälöidään aina täysin sinun oireidesi ja tilanteesi mukaan.
Osteopaattinen hoito ei yleensä satu. Se on turvallista ja kehoa kunnioittavaa. Hoito pohjautuu aina asiakkaan tuntemuksiin, eikä mitään tehdä väkisin. Mitä tulee nivelten manipulointiin eli ”niksauttamiseen”, se on vain yksi osa osteopatian laajaa tekniikkavalikoimaa. Mahdollinen nivelestä kuuluva naksahdus tai rusahdus johtuu pelkästään paineen vapautumisesta nivelen sisällä olevasta kaasukuplasta – se ei ole vaarallista eikä se yleensä tunnu kipeältä. Jos et halua, että niveliäsi manipuloidaan, hoito voidaan tehdä yhtä tehokkaasti muilla mobilisaatio- ja pehmytkudostekniikoilla.
Ensimmäinen käynti osteopaatilla aloitettaan aina kattavalla alkuhaastattelulla (anamneesi) ja tutkimisella, jotta löydämme syyn oireidesi taustalla. Keskustelemme terveyshistoriastasi, nykyisistä oireistasi sekä arjestasi. Tämän jälkeen teen kliinisen ja osteopaattisen tutkimuksen, jossa arvioin kehosi asentoa, nivelten liikkuvuutta ja kudosten kireyksiä erilaisten testien avulla. Kun tilannekatsaus on tehty, siirrymme itse hoitoon. Ensimmäiseen käyntiin varataan yleensä hieman enemmän aikaa, jotta ehdimme luoda sinulle turvallisen ja tehokkaan hoitosuunnitelman.
Kyllä voi, osteopaatin vastaanotolle voi tulla aina suoraan ilman lääkärin lähetettä. Koska osteopaatti on koulutettu ja itsenäinen terveydenhuollon ammattilainen, hänellä on valmius arvioida, onko vaivasi hoidettavissa osteopatialla vai vaatiiko se jatkotutkimuksia lääkärissä. Voit siis varata ajan heti, kun tunnet kipua, kireyttä tai haluat ennaltaehkäistä vaivoja. Myös e-passi soveltuu usein maksutavaksi.
Tarvittavien hoitokertojen määrä on yksilöllinen, mutta usein selvää helpotusta oireisiin saadaan jo 1–3 käyntikerralla. Äkilliset ja uudet vaivat (kuten tuore niskajumi tai noidannuoli) ratkeavat tyypillisesti nopeammin, joskus jo yhdellä hoidolla. Pitkittyneet, kuukausia tai vuosia kestäneet krooniset vaivat vaativat yleensä useamman käynnin hoitojakson (esim. 3–5 kertaa) sekä muutoksia arjen kuormitustekijöihin, jotta keho ehtii mukautua pysyvään muutokseen.
Osteopatia ja akupunktio soveltuvat lähes kaikille, jotka kärsivät tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista, pitkittyneestä stressistä tai kehon toiminnallisista häiriöistä. Molemmat ovat turvallisia ja lääkkeettömiä hoitomuotoja, joita voidaan käyttää joko erikseen tai toisiaan tukevina yhdistelmähoitoina.
Osteopatia sopii erinomaisesti ihmisille, jotka etsivät apua kehon mekaanisiin ja toiminnallisiin ongelmiin, kuten:
- Istumatyöläisille ja opiskelijoille, joilla on niska-hartiaseudun kireyttä tai jännityspäänsärkyä.
- Akuutista tai kroonisesta alaselkäkivusta, iskiasoireista tai noidannuolesta kärsiville.
- Urheilijoille ja aktiivisille liikkujille vammautumisten ennaltaehkäisyyn ja palautumisen tueksi.
Akupunktio puolestaan täydentää hoitoa loistavasti silloin, kun halutaan vaikuttaa syvälle hermoston tasapainoon tai lievittää voimakasta kipua. Se soveltuu erityisesti:
- Kroonisista kiputiloista, kuten migreenistä tai nivelrikon aiheuttamasta särystä kärsiville.
- Stressistä, unettomuudesta ja pitkittyneestä ylikierroksilla käyvästä hermostosta kärsiville.
- Lihasjumeista kärsiville, joissa pelkkä manuaalinen käsittely tuntuu liian arkaluontoiselta (neula rentouttaa lihaksen syvältä ilman painetta).
Missä työskentelen?
Pidän vastaanottoa
Tampereen ydinkeskustassa osoitteessa
Hämeenkatu 25 B, 5.kerros
Työskentelen Lääkärikeskus Medicalin tiloissa.
Hällän sisäänkäynti.
Miksi osteopatia?
Hoito on aina yksilöllistä, kokonaisvaltaista, asiantuntevaa ja turvallista. Osteopatia auttaa usein kun pelkkä hieronta ei riitä.
Entä miksi on akupunktio?
Akupunktiolla voidaan usein hoitaa vaikka olisi tulehduksellista tilaa. Akupunktio on hyvä valinta koska neulat lievittävät tehokkaasti tuki- ja liikuntaelinkipuja, laukaisevat lihasjumeja ja vilkastuttavat alueellista verenkiertoa. Neuloilla voidaan hoitaa tehokkaasti ylikierroksilla käyvää hermostoa.
Yleisimpiä syitä hakeutua hoitooni:
- Lihas- ja nivelkivut kuten noidannuolet
- Hermopinteet
- Erilaiset selän kiputilat kuten välilevyn pullistumat
- Niskahartiaseudun oireet
- Päänsärky tai migreeni
- Olkapään kiputilat
Onko sinulla kysyttävää?
